烹饪从300冲到375，需要玩家已开通燃烧的远征资料片且角色等级达到58级以上，否则技能上限无法突破300点。满足条件后前往外域学习大师级烹饪，联盟方在荣耀堡找训练师扎尔曼，部落方在萨尔玛找训练师巴克斯托。
300到325这个阶段全程制作熏鲑鱼，配方在训练师处直接学习。材冰鳞鲑鱼从赞加沼泽的水域钓取，每组20条出12到16份成品，按325封顶计算需要准备至少35组鱼。这个配方变绿在315，变灰在325，期间技能点提升稳定。
325之后开始分支，金刺鱼排和烤裂蹄牛肉是两条主线。金刺鱼排配方需要在沙塔斯贫民窟找拉里，花3金购买。材料是金鳞鱼，主要产自纳格兰的湖泊和泰罗卡森林的水潭，每组20条出10到14份成品。烤裂蹄牛肉配方同样在拉里处购买，材料裂蹄牛肉从纳格兰的裂蹄牛身上剥取，掉率约80%，每组20块肉出12到15份成品。
从325推进到350，推荐优先做金刺鱼排。这个配方在335变绿，在350变灰，整个区间都能提供稳定产出。裂蹄牛肉虽然获取效率更高，但配方在340就变绿了，后续十点技能的成功率明显下降。如果手头已有大量裂蹄牛肉存货，可以用到340，之后切换金刺鱼排推到350。
350到365阶段必须制作辣味爬行者，配方在影月谷威尔德哈默要塞的格鲁尔处用15枚高地杂物代币兑换。代币通过击杀影月谷任意怪物获得，每只怪固定掉落1到3枚。材料是赤鳞鳕鱼，在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞附近水域钓取，每组20条出8到12份成品。这个配方在360变绿，变灰点在370，从350冲到365大约需要40组鱼。
365之后到375封顶，只能依靠橙色配方强行推进。鼹鼠肉馅卷饼是最常用方案，配方需要在纳格兰的加拉达尔或泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞找烹饪供应商购买。材料包括鼹鼠肉和香料面包，鼹鼠肉从虚空风暴的生态船刷新的鼹鼠怪掉落，掉率接近100%，香料面包在各主城烹饪供应商处直接购买。每组20块鼹鼠肉搭配20个面包出15到18份成品，从365推到375需要准备25到30组材料。
整个冲级过程中变灰的配方不要继续做，技能提升概率低于5%时果断切换下一阶段配方。虽然橙色配方仍有提升概率，但每次成功只加1点技能，用变灰配方硬磨会浪费三到四倍的材料。
如果打算边升边做有用的成品，350之后可以选择做黑鳍鲨鱼汤而不是辣味爬行者。这个配方从刀锋山西北角的裂齿营地军需官处用8枚裂齿之牙兑换，成品提供8点耐力和20点精神，持续30分钟，在副本前摇时段有实际需求。但配方材料是克罗库恩鲸鲨，只能从纳格兰和影月谷的特定鱼点钓取，获取效率远低于赤鳞鳕鱼，冲级成本会高出一倍以上。
所有鱼类材料在拍卖行的价格波动明显，服务器开荒阶段和团队活动日价格能涨到平时的三倍，建议在非高峰时段囤货。部分服务器的裂蹄牛肉因为猎人宠物练级需求长期维持高价，此时直接放弃烤裂蹄牛肉路线更划算。
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